4 рецепта рулетиков из бекона

1) Сыр в беконе

Ингредиенты:

• 100 гр сыра разрезанного на бруски (6 шт)

• 18 полосочек бекона

Как готовим:

1. Заворачиваем каждый кусочек сыра в бекон. 
2. Каждый кусочек необходимо заворачивать в 3 полосочки. 
3. Для более надежного закрепления, протыкаем зубочисткой.

Готовим любым удобным способом:
Для духовки – 6-10 минут
Для гриля пара минут
Для обжаривания на сковороде – менее минуты с каждой стороны.

На 1 палочку (с Моцареллой): К: 199,3 Б: 14,3 Ж: 15,6 У: 0,5

2) Сосиска в беконе

Еще одно потрясающее сочетание ингредиентов для рулетиков из бекона. Подавайте их с горчицей или другими острыми соусами, и помидорами. Сосиски в беконе могут быть как перекусом, так и самостоятельным блюдом, их точно стоит попробовать. Тем более, что в приготовлении нет ничего сложного. Убедитесь сами!

Ингредиенты:

• 3 сосиски (30%)
• 12 полосочек бекона

Как готовим:

1. Разрезаем сосиски на 2 части.
2. Каждую часть необходимо завернуть в 2 кусочка бекона. 
3. Посыпаем специями и обжариваем до золотистого цвета, или запекаем сосиски с беконом в духовке 10 минут.

На 1 палочку: К: 226 Б: 11,8 Ж: 19,6 У: 0,6

3) Баклажаны в беконе

Баклажаны – еще один хороший вариант того, что можно завернуть в бекон. По вкусу такие рулетики напоминают авокадо в беконе, но менее мягкие. Вместо баклажанов можно использовать кабачки, морковь, картофель, и даже огурцы.

Ингредиенты:

• 12 полосочек бекона
• 1 баклажан (примерно 200 грамм)

Как готовим:

1. Нарезаем баклажан на 12 брусочков и каждый заворачиваем в бекон. 
2. Лучше готовить в духовке, а не обжаривать в сковороде. 
3. Запекаем в течение 20 минут.

На 1 палочку: К: 57,8 Б: 3,9 Ж: 4,2 У: 1,1

4) Курица в беконе

Наиболее очевидным продуктом, который можно завернуть в бекон – это, конечно курица. Хотя вместо нее можно использовать и филе говядины или свинины, для тех, кто любит пожирнее.

Ингредиенты:

• 200 гр филе крицы
• 7 кусочков бекона

Как готовим:

1. Нарезаем курицу на 7 кусочков и заворачиваем в бекон.
2. Обжариваем или запекаем в духовке

На 1 шт: К: 95,9 Б: 7,9 Ж: 7,1 У: 0,1