Команда журнала "МедДайджест"
-
А ваша диета богата витаминами и минералами?
Вопрос биологической ценности питания довольно спорный. Производители биологически активных добавок рассказывают в рекламе, что мы все живем с дефицитом витаминов и минералов. Исследования же говорят о том, что сбалансированное меню позволяет получить все, что нужны. Исключения могут быть при определенных физических состояниях, болезнях и необычном стиле жизни. Так как понять достаточно ли в вашем рационе витаминов и минералов?
28 мая 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Как выбрать ортопедическую подушку
Ортопедическая подушка не просто улучшает качество сна, но и помогает в профилактике заболеваний, снимает напряжение мышц и болевой синдром. Это звучит потрясающе, но как правильно выбрать СВОЮ ортопедическую подушку?
26 мая 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Спорт сжигает меньше калорий, если сидеть на диете
Хорошая новость - в организме есть процесс, который не позволит набирать вес бесконечно. Плохая новость - диеты замедляют метаболизм сильнее, чем мы думали. Если вы сели на диету - придется считать калории всю жизнь, а с возрастом урезать их сильнее. Как все это работает, как использовать качели веса в свою пользу и причем тут эффект от физической активности?
22 мая 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Лайфхаки для аллергиков - как уменьшить симптомы заболевания
В разгар сезонной аллергии рассказываем, как уменьшить реакцию организма на раздражающие симптомы.
20 мая 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Ортопедическая подушка для здоровья: кому и зачем
Ложитесь рано, а все равно встаете разбитыми? Виной этому может быть ваша любимая мягкая подушка. Поможет исправить положение другая подушка - ортопедическая.
18 мая 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Стоит ли терять вес с “марафонами похудения”?
Марафоны похудения становятся все более популярными. Это непродолжительные интенсивные программы по сбросу веса, которые длятся около двух недель и сочетают строгую диету и тренировки. Что полезнее для здоровья в таких условиях - новый здоровый вес или более здоровые методы его достижения?
14 мая 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Аппараты для фототерапии (светолечения) - важное дополнение аптечки
Побочные эффекты и растущая невосприимчивость к лекарствам - две важные проблемы сегодняшней медицины. Специалисты делают упор на ценность профилактических методов и вовлечение физиотерапии. В качестве перспективного метода рассматривается фототерапия. Рассказываем почему аппараты фототерапии нужны для домашней аптечки.
12 мая 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Как найти «своего» стоматолога - чек-лист
Встретить хорошего врача - большое счастье. Важны и выбор клиники, и опыт врача, и то, насколько этот врач подходит именно Вам. Так чем же стоит руководствоваться в выборе своего врача-стоматолога.
10 мая 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Какие лекарственные средства не совместимы с алкоголем?
Вопрос совмещения алкоголя и препаратов сложный. Если человек постоянно принимает лекарства, то он должен полностью отказаться от крепких напитков. В идеале - да! Но в жизни происходит обратное, поэтому нужно знать, как работает такая гремучая смесь.
08 мая 2019 Команда журнала "МедДайджест"