Поездка без тревог: полный чек-лист диа-аптечки для новогодних каникул

Правильно укомплектованная сумка с диа-принадлежностями — это ваша страховка от любых неожиданностей. Она дает уверенность, что у вас под рукой есть все необходимое для контроля и управления своим состоянием, где бы вы ни находились: в самолете, в поезде или на горнолыжном склоне. Мы составили максимально полный чек-лист, который поможет вам ничего не забыть и подготовиться к новогоднему путешествию так, чтобы оно принесло только положительные эмоции.

Принцип двойного запаса: главное правило путешественника

Самое важное правило при сборе диа-аптечки звучит так: **берите всего в два раза больше, чем вам предположительно понадобится на время поездки**. Едете на 10 дней? Берите инсулин, тест-полоски и иглы из расчета на 20 дней. Это не паранойя, а разумная предусмотрительность. В поездке может случиться что угодно: вы можете уронить и разбить флакон с инсулином, тест-полоски могут испортиться от жары, вы можете задержаться в пути дольше, чем планировали. Имея двойной запас, вы будете защищены от подобных форс-мажоров.

Чек-лист: что положить в «тревожный чемоданчик»

Разделим все необходимое на несколько логических блоков.

Блок 1: Инсулин и средства введения

Это самая важная часть вашей аптечки. Все эти предметы должны находиться исключительно в ручной клади!

• Инсулин. Возьмите с собой как минимум по одному запасному флакону или картриджу каждого типа инсулина, который вы используете (короткий и длинный).
• Средства введения с запасом.
  • Если вы используете шприц-ручки, возьмите одну запасную на случай поломки основной.
  • Иглы для шприц-ручек — с двойным запасом.
  • Если у вас инсулиновая помпа, возьмите полный комплект запасных расходников: инфузионные наборы, резервуары, батарейки. Также обязательно возьмите с собой шприц-ручку с длинным инсулином и обычные инсулиновые шприцы на случай отказа помпы.
• Средства для хранения и транспортировки
  Инсулин не переносит заморозки и перегрева. Для его безопасной перевозки необходим специальный охлаждающий чехол или термо-пенал. Они поддерживают оптимальную температуру в течение многих часов.

Блок 2: Средства самоконтроля

В путешествии контролировать сахар нужно даже чаще, чем обычно.

• Глюкометр
  Обязательно возьмите с собой основной глюкометр. А еще лучше — положите в чемодан второй, запасной, на случай утери или поломки первого. Не забудьте проверить заряд батареек.
• Тест-полоски
  Двойной запас — это закон. В поездке может потребоваться больше измерений из-за смены еды и активности.
• Устройство для прокалывания и ланцеты
  Также с большим запасом.
• Система непрерывного мониторинга (НМГ)
  Если вы пользуетесь НМГ, возьмите с собой как минимум один запасной сенсор и пластыри для его дополнительной фиксации. Но помните, что НМГ не отменяет необходимости иметь при себе глюкометр для контрольных замеров.
• Полоски для определения кетонов
  В поездке, особенно при стрессе или болезни, может повыситься уровень кетонов. Визуальные тест-полоски для мочи — легкий и компактный способ это проверить.

Блок 3: Купирование гипогликемии

Это то, что должно быть не просто в ручной клади, а в кармане или сумке, в пределах вытянутой руки, всегда.

• Быстрые углеводы
  Самый надежный вариант — таблетки или гели с декстрозой. Они позволяют точно рассчитать дозу (обычно 1-2 хлебные единицы) и быстро поднять сахар. Сок или сладкая газировка — менее удобный, но приемлемый вариант. Шоколад и конфеты не подходят — жир в их составе замедляет всасывание сахара.
• Медленные углеводы
  После того как гипогликемия купирована, нужно съесть что-то, что предотвратит повторное падение сахара. Это может быть цельнозерновой хлебец, батончик-мюсли без сахара или фрукт.

Блок 4: Дополнительная аптечка и документы

• Справка от врача
  Возьмите справку (желательно на русском и английском языках) о том, что у вас диабет и вам необходимо иметь при себе инсулин, шприцы, помпу и другие принадлежности. Это может понадобиться при прохождении контроля в аэропорту.
• Базовая аптечка
  Обезболивающее, пластыри, антисептик, средства от расстройства желудка и аллергии.
• Средства ухода за кожей
  В поездке кожа может страдать. Возьмите с собой заживляющий крем для ухода за местами инъекций и проколов, а также увлажняющий крем для ног.

Правила перевозки: как пройти контроль в аэропорту

Перевозка диа-принадлежностей в самолете — самый волнующий момент для многих. Вот основные правила.

Тщательная подготовка — это основа спокойного и беззаботного путешествия для человека с диабетом. Да, список необходимого может показаться внушительным, но потратив один вечер на сбор своего «тревожного чемоданчика», вы обретаете свободу. Свободу не беспокоиться о том, где найти аптеку, не паниковать при задержке рейса и не отказывать себе в новых впечатлениях из-за страха перед непредвиденными обстоятельствами. Ваш диа-набор — это не бремя, а ваш личный центр управления здоровьем, который позволяет вам наслаждаться праздничными каникулами в полной мере, где бы вы ни находились.

Товары по теме публикации

• -27% Фрио чехол Large
  1 200 Р 1 650 Р

  В корзину
• -32% Фрио чехол Extra Large
  1 300 Р 1 920 Р

  В корзину
• Новинка Глюкометр Сателлит Online
  2 750 Р 3 300 Р

  В корзину
• -5% Тест-полоски Сателлит Экспресс №50
  630 Р 660 Р

  В корзину
• Ланцеты Акку-Чек Софткликс (Accu-Chek Softclix)
  6 Р

  В корзину
• Шприц-ручка РинсаПен II
  2 800 Р

  В корзину
• Иглы МикроФайн 8 мм
  13 Р

  В корзину
• Конфеты Dextro4, 36 шт. (вишня)
  300 Р

  В корзину
• Гель HYPOFREE апельсин (пакетик)
  48 Р

  В корзину