Бесплатный звонок по России8 (800) 700-11-45
11:00 - 16:00 (мск)

Занятия спортом при разных осложнениях диабета

Развитие осложнений сахарного диабета влияет не только на терапию, но и на образ жизни. При полинейропатии и ретинопатии интенсивность тренировок и допустимые виды спорта отличаются. Разбираемся в чем причина и как безопасно тренироваться при развитии осложнений.
15 октября 2018
Материалы от авторского цеха Диабетон
Полинейропатия

При снижении чувствительности и повышенном риске развития синдрома диабетической стопы следует ограничить тренировки, в течении которых есть риск повреждения ног. Интервальный бег, занятия на беговой дорожке с высокой интенсивностью, работа на тренажерах-степперах - не лучшие виды нагрузок. Отдайте предпочтение  тренировкам в воде, комплексным упражнениям для занятий дома или спокойным видам йоги с тягучими асанами.

Если вы все таки решили оставить прогулки или бег трусцой, позаботьтесь об обуви. Можно приобрести ортопедическую обувь или пользоваться специальными силиконовыми вставками. К формулировке “правильная обувь” также относится разделение по функциональности: для занятий на улице, для спортзала и т.д. Попросите помочь разобраться в этих нюансах консультанта магазина спортивного инвентаря или своего тренера. Каждый день осматривайте ноги на повреждения. Не забывайте использовать увлажняющий крем, а при наличии натоптышей - средства с мочевиной в составе.

Следите за своим состоянием во время тренировки. При кардиоваскулярной автономной нейропатии  может произойти безболевой инфаркт миокарда. Если у вас возникли неприятные ощущения, которые длятся дольше нескольких минут после прекращения упражнения, обратитесь к врачу за консультацией.

Не стоит тренироваться в условиях повышенной или пониженной температуры окружающей среды. Зимние виды спорта, тренировки на выносливость (длительные забеги, бег по пересеченной местности) - не лучший выбор при полинейропатиях. Помните, что нагрузки должны быть адекватными вашему состоянию.

Диабетическая ретинопатия

Это осложнение связано с артериальным давлением. Повышение АД только усугубит патологии в кровоснабжении глаз. В связи с этим выбирайте тренировки, при которых давление и пульс не сильно повышаются. Можете приобрести фитнес-браслет, который будет проводить измерения, и установить гранично допустимые нормы. Когда показатели будут подходить к заданной границе.
При развитии ретинопатии следует отказаться от тех видов спорта, где повышен риск ударов или сотрясений: боевые искусства, бокс, командные игры с мячом, хоккей. Разумеется, тяжелая атлетика противопоказана.
Отложенные осложнения диабета препятствуют вольному выбору видов спорта и интенсивности, но не налагают табу на спорт в целом. Наоборот, регулярные физические нагрузки с адекватной интенсивностью входят в список мер по противодействию патологическим процессам. Главное, подходить к спорту с умом.

Читайте также

8 (800) 700-11-45
11:00 - 16:00
Способы оплаты
Интернет-магазин «Диабетон» — специализированный онлайн магазин медицинской техники и оборудования, товаров для здоровья, продуктов для диетического питания. В нашем каталоге представлено более 1500 наименований изделий медицинского назначения. Всегда в наличии в продаже — бытовая и профессиональная медтехника по выгодной цене, полезные продукты в широком ассортименте, эффективные аппараты для терапии, косметологии, дерматологии, хирургии и других сфер медицины, большой выбор приборов для применения в домашних условиях, аппараты магнитотерапии, фото терапии. Мы сотрудничаем с лучшими проверенными производителями, даем гарантию на качество продукции, проводим бесплатные консультации и предлагаем заказать надежную медтехнику, расходные материалы для которой легко приобрести недорого в ближайшей аптеке у дома. Купить медтехнику, товары для здоровья в розницу и мелким оптом по доступной цене можно на сайте или в магазинах сети «Диабетон» (Саратов, Энгельс, Волгоград, Самара, Оренбург, Пенза, Самара, Уфа). При оформлении покупки из Москвы доступен самовывоз из пункта выдачи. Доставка заказов выполняется в Санкт-Петербург, Новосибирск, Ростов-на-Дону, Казань, Екатеринбург, Краснодар и другие города России, Белоруссии и Казахстана!
В корзине
< >
Сопутствующие товары