Питание
-
Фрукты при диабете: малина
Малина - это золотоягодный запас России. Мы серьезно. В мире по выращиванию малины Россия занимает 1-е место. Жаль, только дешевле она от этого не становится. Но, если у вас есть дача или вы любите ездить на природу, то есть все шансы запастись плодами этого кустарника. Эта ягодка поможет защитить ваше сердце, нормализовать уровень холестерина и на сахарах особо не скажется. Давайте разбираться в чем секрет!
05 июля 2022 Редакция Диабетон -
Фрукты при диабете: вишня и черешня
Свежие вишню и черешню эндокринологи приветствуют в меню при диабете. Конечно, с оговоркой на нормы потребления по количеству углеводов. Эти ягодки очень богаты различными биологически активными соединениями. В то же время это не самые легкие для желудка продукты.
14 июня 2022 Редакция Диабетон -
Пикники без высоких сахаров
Время пикников и шашлыков в разгаре! Довольно легко забыться и наесть лишнего во время затяжных посиделок в компании друзей. Небольшие хитрости помогут вам сохранить стабильные сахара и не вызвать лишних вопросов от приятелей. Рассказываем как безопасно ходить на пикник.
14 июня 2022 Редакция Диабетон -
Как адаптировать углеводные напитки для людей с диабетом?
Некоторые напитки - это углеводные бомбы. Вред от других не столь очевиден, но так же реален. Как снизить углеводность соков, какого кофе лучше сторониться и чем на самом деле являются популярные напитки. Рассказываем в статье.
14 июня 2022 Редакция Диабетон -
Какое мороженое выбирать при диабете?
Лето, солнце идеально дополняются мороженым! И как бы его не ругали блюстители правильного питания, летом это один из наиболее продаваемых десертов. При диабете есть свои вопросы к тому как правильно выбрать мороженое. Мы расскажем на что обратить внимание и чего ожидать от сахаров.
10 июня 2022 Редакция Диабетон -
Опасны ли низкоуглеводные диеты при 1 типе диабета?
Кето Диета - самый горячий тренд в питании. В ней есть свои преимущества при диабете и она эффективна для похудения. Однако, эффект на здоровье противоречив. И дело не только в количестве кетонов.
01 марта 2022 Редакция Диабетон -
ТОП-5 советов, как перестать наедать лишнего с перекусами
Перекус кажется не страшным делом. Всего одна печенька...ну сколько там может быть калорий и углеводов? Но на самом деле частые перекусы могут вылиться в целый дополнительный прием пищи. Кроме того, будем честны - ну не на каждый перекус мы подкалываем болюс, нет? Хотите выровнять сахара и сбросить пару лишних килограмм - вот вам ТОП 5 советов.
29 января 2022 Редакция Диабетон -
6 вариантов белкового завтрака
Если вы думаете, что стандартный английский завтрак - это скромная порция овсянки, как в отечественной экранизации повестей Шерлока Холмса, то знайте, вас обвели вокруг пальца. Традиционный английский завтрак - энергетическая бомба из 7 составляющих: жареные сосиски и жирный бекон, помидоры, шампиньоны, фасоль с томатом, глазунья из двух яиц и тосты с маслом. Это сытно, но не очень здорово. Мы же предлагаем вашему вниманию 6 вариантов здоровых завтраков, которые точно дадут заряд бодрости.
25 января 2022 Редакция Диабетон -
Новогоднее переедание - как предотвратить тяжелые последствия
Долгие посиделки за столом с обилием вкусных блюд дают свои результаты. Утро 1 января обычно встречает нас тяжестью в желудке и общим плохим самочувствием. И все бы ничего, если бы гастрономический марафон закончился на этом. У нас же впереди не один праздник. Шансы, что после Старого Нового года одежда не будет трещать по швам, тают с каждой последующей тарелкой оливье. Хотя список правил для выживания в период зимних празднеств довольно простой. Главное, держать в уме несколько тонкостей и запастись силой воли.
26 ноября 2021 Редакция Диабетон -
Как начать правильно питаться и есть меньше сахара?
Популярный автор Дэн Дефиджо рассказывает о действенных способах выстроить здоровое питание...
14 ноября 2021 Команда журнала "МедДайджест" -
Важный вопрос: какие каши лучше есть при диабете
Мы не ставим вопрос какие каши МОЖНО есть, поскольку ответ очевиден - ВСЕ. Вопрос в том, от чего уровень сахара не будет резко повышаться. Крупы - важная часть сбалансированного питания. Но они не все равноценны. От одной организм возьмет море витаминов и минералов, а другая - окажется пустой углеводно-калорийной бомбой.
09 ноября 2021 Редакция Диабетон -
Кофе при диабете
Кофе - один из самых спорных продуктов. Слишком много данных исследований, которые противоречат друг другу. Вопрос употребления кофе при сахарном диабете настолько же непрост.
06 октября 2021 Редакция Диабетон -
Диетические тыквенные кексы без сахара
Солнышко не очень спешит нас радовать этой осенью. Но мы знаем что может подарить столько же яркой радости - тыквенная выпечка. Предлагаем попробовать полезные мини-солнышки из духовки!
20 сентября 2021 Редакция Диабетон -
Фрукты при диабете: арбуз
Близится сезон бахчевых культур. Любимчиками летнего сезона по праву считаются арбузы и дыни. Кто же не любит эти сладкие сочные плоды? Давайте разберемся, в чем и в каких количествах полезен арбуз. А, главное, какой нормы придерживаться при диабете.
27 июля 2021 Редакция Диабетон -
Мучное и сладкое: почему мы не можем жить без десертов?
Учёные заявляют: нам тяжело ограничить сладкое потому, что среди наших предков такая пища была дефицитом. Легко ли попрощаться с зависимостью? Давайте разбираться.
04 июля 2021 Редакция Диабетон -
Низкоуглеводный чернично-смородиновый сорбет
Фруктово-ягодный сорбет - это полезный и вкусный десерт. Его можно готовить из сока или пюре любимых фруктов и ягод. В классическом сорбете используется сахар, мед или сироп. Но мы подготовили рецепт, в котором количество углеводов сведено к минимуму. Такое лакомство АБСОЛЮТНО ПОКАЗАНО всем, кто следит за фигурой и уровнем гликемии.
02 июля 2021 Редакция Диабетон -
Безопасные углеводы: ТОП-4 правила для правильного питания
Самый важный критерий - тип углевода. Некоторые источники объективно полезнее других. Количество углеводов в рационе - менее значимый фактор, поскольку выбор продуктов по типу углеводов дает бОльшую свободу по количеству их употребления. При этом по-разному приготовленный один и тот же продукт будет иметь разное влияние на организм.
23 июня 2021 Команда журнала "МедДайджест" -
Фрукты при диабете: черника и воздействие ее гликозидов
Черника - одна из самых интересных ягод при диабете. Врачи рекомендуют ее потреблять, благодаря положительному воздействию на углеводный обмен и зрительную систему. Что в ней такого особенного? Разбираемся.
18 июня 2021 Редакция Диабетон -
Какие преимущества можно извлечь из фруктов при диабете + СПИСОК ФРУКТОВ С НИЗКИМ ГИ И ГН
Фрукты - неотъемлемая часть питания. Вопрос их безопасного потребления особенно возрастает в летний период, когда вокруг столько доступных свежих плодов. Правильное планирование позволит снизить риск роста сахара и извлечь всю пользу. Если здесь есть люди, которых пугали дыней на школе диабета, то это статья явно для вас!
14 июня 2021 Редакция Диабетон -
Простое йогуртово-лимонное мороженое
Самое летнее лакомство - это мороженое. Вкусная прохлада может быть низкоуглеводной. Рецепт шикарного десерта всего из 4 ингредиентов.
04 июня 2021 Редакция Диабетон