Как делать инъекции инсулина без возникновения синяков?

Хотя существует множество причин, по которым у вас могут появиться синяки после укола, вы можете попробовать следующие приемы, чтобы уменьшить вероятность появления синяков.

1. Прикладывайте лед на место будущей инъекции. Это нужно сделать за 30-60 секунд до укола. Низкая температура поможет сократить капиллярные кровеносные сосуды, попадание в которые приводит к подкожному  кровоподтеку. 
2. Если вы заметили, что у вас чаще возникают синяки на животе, убедитесь, что вы не вводите инсулин слишком близко к пупку. Для отступа используют метод “двух пальцев” -  место инъекции должно быть минимум на удаленности двух пальцев от пупка. Стоит также избегать условную центральную вертикальную линию живота, которая проходит и через пупок. Инъекции в этой области очень болезненны.
3. Это может показаться противоречивым, но чем короче ваши иглы, тем больше у вас шансов получить синяки. Попробуйте разную длину иглы и выберите, что лучше работает для вас.
4. Снизить количество синяков поможет введение иглы под прямым углом.  Это позволяет легче и эффективнее проникать в кожу, чем прокалывание под наклоном. При этом не забывайте, что техника инъекции в первую очередь определяется комплекцией, чтобы избежать внутримышечного введения инсулина.
5. Не забывайте о ротации участков инъекции. Частое использование одного и того же места может привести к появлению синяков и рубцовой ткани.  В таких местах также затрудняется всасывание инсулина, что снижает эффективность действия введенного дозы.

Синяки - это не единственная проблема, которую возникает при инъекциях у людей с диабетом.

Читайте также:
Побочные эффекты при инъекциях инсулина: что нужно знать
Побочные эффекты при инъекциях. Часть 1: Боль
Побочные эффекты при инъекциях. Часть 2: вытекание инсулина и блокирование иглы
Побочные эффекты при инъекциях. Часть 3: покраснения
Побочные эффекты при инъекциях. Часть 4: синяки и жировые уплотнения