Мой парень/ моя девушка диабетик 1 типа: краткая инструкция

Ваш откровенный разговор наконец состоялся? Поздравляем, если твой партнер рассказал тебе о своем диабете то тут либо… а) ты встретил очень уверенного в себе человека или… б) твой(я) парень/девушка очень тебе доверяет и у вас все складывается хорошо. 

Возможно, ты сейчас чувствуешь смущение и дезориентацию. Понимаешь что нужно много чего знать, но не знаешь куда идти и что читать.  Это вполне нормально.
Если тебе пока некомфортно напрямую обсуждать со своей половинкой все волнующие вопросы, вот краткий гайдлайн по самым основным моментам.

1. Инсулин

Гормон, который обычно производится в организме, чтобы разнести глюкозу из пищи по клеткам. При диабете 1 типа поджелудочная этот гормон не производит, поскольку иммунитет сам атакует инсулинпродуцирующие клетки. Причину этого ученые пока не выявили.
Чтобы компенсировать отсутствие естественного производства инсулина люди с диабетом вводят его с помощью шприц-ручек или носят инсулиновые помпы, которые подают гормон постоянными микродозами.

Без диабета за нас все делает поджелудочная, а с диабетом ты думаешь за нее: считаешь углеводы в пище, подбираешь необходимое количество инсулина и как его вводить. На практике это, конечно, сложнее, но для общего понимания в начале достаточно.

2. Устройства

Кроме инсулиновой помпы диабетики используют мониторинг глюкозы. У твоего партнера на коже может быть прикреплен девайс (часто на руке). Это не антиникотиновый пластырь, не пейджер и не декорация. Этот монитор помогает твоему партнеру оставаться здоровым.
Устройство на коже - часть системы, которая постоянно измеряет уровень сахара крови (в непрерывном режиме или, как flash-мониторинг).

3. Дополнительные принадлежности

В диабетическом сообществе ходят шутки о “сумке диабетика”. Твой партнер наверняка тоже носит с собой внушительный кошелек или сумочку с некоторыми важными вещами. Тебе тоже нужно знать что это за вещи, а также в каких ситуациях они могут понадобиться твоему партнеру.

• Глюкометр - устройство которым измеряют уровень сахара в крови. Тест-полоски и ланцеты - расходные материалы к глюкометру. Ланцетом (маленькое устройство с иголочкой) прокалывают кожу, чтобы взять капельку крови на анализ. Обычно кровь берут из пальца. Ланцет может быть автоматическим или вставляться в специальную ручку.Тест-полоску вставляют в глюкометр и наносят на нее кровь. Через несколько секунд после этого глюкометр показывает какая концентрация глюкозы в крови.
• На случай концентрации глюкозы меньше нормы диабетики носят с собой что-то, что содержит быстрые углеводы: саше сахара, маленькие упаковочки сока, конфеты или специальные тюбики с чистой глюкозой.
• Еще диабетики носят запасы разных расходных материалом, в зависимости от того, какой способ введения инсулина используется.

4. Ежедневные обязанности.  Без паники!

Каждый день люди с диабетом несколько раз (в идеале 6-7, а с мониторингом чуть реже) измеряют уровень сахара крови. Также сами себе делают уколы инсулина.

5. Что люди с диабетом 1 типа едят?

Лучший ответ - все, что и все остальные. Разница лишь в том, что диабетики вынуждены подходить к еде осознанно. Кстати, все люди в мире должны были бы осознанно подходить к еде. Просто без диабета неправильное питание аукается в долгосрочной перспективе, а с диабетом - тут  и сейчас.
Запомни: диабетики едят все то же самое, только прежде чем отправить в рот печеньку принимают об этом решение осознанно. Необдуманная еда может дать сильный пик* сахара .

*пик - это время, когда уровень глюкозы в крови резко и сильно повышается, в ответ на определенный обстоятельства. Такими факторами могут являться разные вещи, а не только еда:  стресс, выброс гормонов или воспалительный процесс, например, когда болеешь ОРВИ.

6.Уровень сахара, самочувствие и настроение

Настроение любого человека очень  сильно связано с состоянием организма. Например, исследования показывают, что после употребления еды с большим количеством сахара люди склонны более агрессивно реагировать на раздражители. Заметь (!), это исследование проводили с участием людей без диабета.

Настроение человека с диабетом, разумеется, тоже сильно зависит от физического состояния. Перепад уровня гликемии (так тоже называют уровень сахара/глюкозы в крови) может давать переменчивое настроение, апатию или раздражительность. Иногда твой парень/твоя девушка могут жутко на тебя злиться или быть упрямым(ой), а иногда тебе просто нужно дать ему/ей упаковку сока.

Будь внимателен к симптомам высокого и низкого сахара:

Низкий сахар (гипогликемия) - дрожь, бледная и потная кожа, головная боль, чрезмерное чувство голода, слабость.

Высокий сахар (гипергликемия) - тошнота,частое/глубокое/прирывистое дыхание, неразборчивые или бессвязные ответы на вопросы, покрасневшая кожа и повысишеная температура, сонливость.

Если  ты заметил подобные проявления, первое что ты можешь сделать - спросить нужна ли твоя помощь. Люди с диабетом хорошо знают о том, что нужно делать в подобных ситуациях. Они либо сами справятся либо попросят тебя что-то сделать (например дать сок, чтобы поднять сахар крови)

7. Секс

На сенсор или помпу обращать внимание не стоит. И еще, твоя половинка не превратилась в хрустального человека - не нужно боятся подойти.
На диабет секс влияет, как спорт. Уровень сахара может снизится, потому нужно будет за ним следить. Возможно, потребуется поесть до или после. Кстати, романтика с хорошими сладостями в подарок вот тут даже очень кстати.

И об аналогии со спортом. Физическая активность улучшает компенсацию диабета и в умеренном количестве очень полезна.

8. Алкоголь

Люди с диабетом могут пить алкоголь. Вреден ли он им? А кому он полезен?

Алкоголь, особенно крепкий,  повышает риск низкого сахара. Это значит, что выпивку человеку с диабетом нужно совмещать с едой и чаще проверять уровень глюкозы крови.

9. Чрезвычайные ситуации

Чрезвычайные ситуации могут быть и к ним нужно быть готовым заранее.
Если твой партнер вдруг упал в обморок/ не в сознании срочно вызывай скорую, а также делай то, что обычно происходит, когда у партнера с диабетом снизился сахар или произошла тяжелая гипогликемия.

Если человек с диабетом без сознания, нужно ввести глюкагон. Обсуди этот вопрос заранее со своим партнером: он покажет что это такое и объяснить как с этим работать. Вот возьми и прямо сейчас позвони и спроси!

Если человек с диабетом в сознании - срочно дай ему принять быстрые углеводы.

Вопросы

Лучшее что можно сделать - задавать вопросы. Конечно, не пулеметной очередью, попутно вываливая свою критику. Обдумай заранее что именно хочешь спросить.
Если в списке есть вопросы типа: “А это не лечиться?” или “ я читал о настойке из лопуха, который помогает и подумал не хочешь ли ты?...” - вычеркни эти вопросы.

Обсуждая тему места диабета в жизни твоего партнера ты сможешь показать свою поддержку ей/ему, а также разобраться со своими внутренними демонами и тревожными вопросами. Открытый разговор - лучшее средство для крепких отношений!

Ты также можешь включиться в эту тему глубже и сходить со своим партнером на следующий прием эндокринолога.
Чем больше ты будешь узнавать о людях с диабетом, тем больше ты будешь понимать, какой это труд и насколько сильного и дисциплинированного человека ты встретил(а). Гордись им и поддерживай. И если ты это читаешь, то ты точно идешь в правильном направлении.

Материал написан на основании источника beyondtype1.org