Что такое “свободные продукты” и как их использовать для перекусов

В магический список свободных продуктов попали низкокалорийные продукты, в которых содержится такое незначительное количество калорий и углеводов, что учет их необязательный.

Мы конечно считаем, что учитывать нужно всю потребляемую еду, но представители чудо-списка идеально подходят для перекусов, если вы следите за фигурой и если этот перекус не должен сильно поднять уровень сахара.