Бесплатный звонок по России8 (800) 700-11-45
08:00 - 18:00 (мск)

Диетический ролл с копчёным лососем и сливочным сыром

Этот ролл с копчёным лососем и сливочным сыром такой простой в приготовлении, что вы можете делать такой завтрак хоть каждое утро.
22 декабря 2020
МедДайджест- журнал о здоровье магазина Диабетон. Бесплатный экземпляр спрашивайте в магазинах.

Ингредиенты:

  • тортилья (45 см.) с низким содержанием углеводов
  •  57 гр. копчёного лосося
  •  2 ч.л. нежирного сливочного сыра
  •  35 гр. красного лука
  •  горсть рукколы
  •  ½ ч.л свежего или сушеного базилика
  •  щепотка перца

Как готовить:

  1. Разогрейте тортилью в духовке или в микроволновой печи
  2. Смешайте сливочный сыр, базилик и перец, затем намажьте на тортилью. Можете заменить базилик более традиционным укропом
  3. Сверху положите лосось, посыпьте рукколой и мелко нарезанным луком
  4. Сверните тортилью и наслаждайтесь прекрасным завтраком

Это простой, полезный и вкусный способ начать свой день.

Приятного аппетита!

На 100 гр: Ккал 186,96  Белки 10,68  Жиры 6,88  Углеводы 20,41

Товары по теме

Читайте также

В корзине
< >
Сопутствующие товары