Запасы туриста: что должно быть в походной сумке диабетика

Предположим, что ваш поход/экскурсия запланирован на 2-3 дня

Классика - самоконтроль и инсулинотерапия

• с вами должен быть глюкометр, дополнительные батарейки, банка с тест-полосками, скарификаторы (ланцеты на прокалыватель или автоланцеты)

• лекарства (инсулин или таблетки) с нормальным сроком годности с запасом на 5 дней и более

• глюкагон

• термочехол ИЛИ переносной аппарат для охлаждения инсулина ИЛИ гипотермические пакеты с хладоагентом(активизируются ударом, приобрести можно в аптеке)

• средство для дезинфекции в виде одноразовых салфеток/спрея/жидкости
• визуальные тест-полоски на кетоны/глюкозу (контроль кетоацидоза)

• контейнер для утилизации ланцетов, иголок и салфеток

для помповичков дополнительно

• несколько штук наборов для инфузий (в т.ч. на случай, если какой-то окажется неисправным или произойдет закупорка), 
• дополнительные картриджи, 
• дополнительные аккумуляторы (батарейки),
• флаконы с инсулином, шприцы или дополнительные шприц-ручки

Краткая “диабетическая инструкция”

При вас должна быть записка с самой важной информацией: диагноз, принимаемые препарат (дозы, частота, время), контактные номера близких и врача. Отдельно в записку внесите инструкцию на экстренные случаи. Пусть такая инструкция при вас будет в 3 экземплярах - в кармане верхней одежды, в бумажнике/кошельке/в сумке.

Еда, вода и средства для купирования гипогликемии

• на случай гипогликемии хорошо с собой иметь глюкозу в виде геля и таблеток, пакетики сока/газировка с сахаром, сахар в стиках.

С собой удобно брать недорогое средство - ГипоХит по 3 конфетки на 1 ХЕ в индивидуальной упаковке. На случай, если вы не сможете съесть глюкозу в твердом виде - гели или соковые напитки в удобных тюбиках.

• чистой бутилированной воды у вас должно быть не меньше, чем на срок похода. Желательно брать с запасом 50% сверху.
• продуктов у вас должно быть минимум на срок пребывания, лучше с 20%-30% запасом. Выбирайте продукты длительного хранения в индивидуальной упаковке. Часть продуктов должна быть с высокой энергетической ценностью.

Дополнительная аптечка

• пластырь, бинт (лучше взять самоклеющийся)

• ножницы, пинцет

• средство с антибиотиком

• средство антигистаминное (противоаллергическое) - в таблетках и в виде крема

• обезболивающее и жаропонижающее (обычно нестероидные противовоспалитльные препараты)     

Дополнительные средства

Походное одеяло, фонарик с дополнительным аккумулятром/батарейками, доп.аккумулятор для телефона, компас и карта местности, куда вы направляетесь.

Остальные дополнения следует планировать исходя из маршрута, местности и целей поездки.