Как улучшить иммунитет в межсезонье

1.Витаминно-минеральные комплексы

Весной наши запасы витаминов на исходе, а в овощах и фруктах, которые отлежали несколько месяцев на хранении, количество биологически активных вещей почти иссякло.
Это самое время восполнить свои запасы, пропив курс витаминно-минеральных комплексов. Можете подобрать специальные комплексы, которые учитывают микронутриентный статус при диабете.

2.Введите занятия спортом и закаливание

Когда немного потеплело, открылась отличная возможность вспомнить об утренних пробежках и закаливании. Спустя неделю, вы будете чувствовать себя очень бодрыми!

3. Физиопроцедуры в виде современной акупунктуры

Древние восточные практики отлично помогают для улучшения иммунитета, а также борьбы с хандрой и депрессией.

Очень популярные сегодня йога, медитация, тай цзи и пр. Для укрепления здоровья не менее эффективной является акупунктура. В домашних условиях можно

использовать эту технику, но не совсем в классическом ее виде.
Наверняка вы слышали о чудодейственных аппликаторах Ляпко. Это устройство в виде коврика из медицинской резины со специальными иглами, изготовленными из различных металлов - медь, серебро, цинк, железо и никель. Аппликаторы разработал рефлексотерапевт Н.Г. Ляпко.
Применение метода основано на гальвано-электрическом эффекте, действие которого положительно влияет на различные системы организма.
Применяют аппликаторы для нормализации сна, в качестве обезболивания, повышения эффективности основного лечения и для общего оздоровления. Особое воздействие приходится на нервную и кровеносную системы.