Журнал МедДайджест
-
Какие полезные свойства скрывают специи
Еда может быть самой простой, но специи всегда внесут особенные нотки, что превратит даже самое непритязательное блюдо в маленький шедевр. И хотя разные пряности мы употребляем в небольших количествах, они способны оказывать сильный эффект на организм в целом. Хотите чтобы еда для вас была действительно лекарством? Тогда выбирайте своих фаворитов.
11 декабря 2017 Редакция Диабетон -
Влияние холода на здоровье: 3 распространенных проблемы
По всей стране неприятный холод с повышенной влажностью. Так что на зимние прогулки не тянет. Холодная погода, без сомнений, оказывает влияние на здоровье. О 3 самых распространенных проблемах, связанных с похолоданием ниже.
11 декабря 2017 Редакция Диабетон -
5 ошибок худеющих к празднику
Не так много времени осталось до знаменательного события. У многих уже начался ежегодный марафон к хорошей фигуре. Если вы в числе худеющих, самое время разобрать типичные ошибки, которые не дают нам достичь желаемых результатов.
10 декабря 2017 Редакция Диабетон -
В форме к Новому году: ТОП 6 советов для достижения идеальной фигуры
Опыт показывает, что самых больших результатов мы достигаем при хорошей мотивации и четко поставленной задачи. Новогодние праздники - это и наличие определенной даты и достаточная мотивация. Еще есть месяц чтобы привести себя в форму и удивить окружающих! Разбираем 5 основных составляющих эффективного похудения.
03 декабря 2017 Редакция Диабетон -
Как ухаживать за кожей зимой
Проблемы по уходу за кожей в зимний период усугубляются дополнительными факторами. Каждый день мы подвергаемся негативному воздействию - стресс, усталость, некачественное питание, загрязненный воздух. К этому всему в холодный период добавляются агрессивные погодные условия. Разбираемся как правильно подобрать индивидуальный уход и избежать серьезных проблем.
02 декабря 2017 Редакция Диабетон -
Терренкур - необычные тренировки для улучшения контроля диабета
Существует много разных видов специфических физических нагрузок, которые благотворно влияют на здоровье. В отличие от обычного фитнеса или тренировок с отягощением, есть виды лечебной гимнастики или пешие виды спорта. Последние разрабатываются врачами под определенные цели и обладают совершенно необычным воздействием.
29 ноября 2017 Редакция Диабетон -
Технологичная аптечка: техника против сезонных заболеваний
В межсезонье мы всегда подвергаемся большей опасности «подцепить» грипп, простуду или ангину. При наличии хронических заболеваний, это вдвойне неприятность — кроме постельного режима и всяческих препаратов, ждите обострение. Что же делать, если инфекции подстерегают почти на каждом шагу?
12 октября 2017 Редакция Диабетон -
Спасение для проблемной кожи - дарсонвализация
Дарсонвализация - популярный метод физиотерапии, который используют в медицине и в косметологии. Применение методики очень обширно. Специалистами-медиками техника используется для дополнительной терапии в лечении ряда нарушений, а в домашних условиях может использоваться в профилактических целях и для устранения косметологических проблем.
06 октября 2017 Редакция Диабетон -
Какой вес Вам нужен для счастья? Советы по возрасту
Для некоторых борьба за фигуру длится всю жизнь, а кто-то с годами неожиданно замечает, что уже не может позволить себе плотный ужин. С возрастом метаболизм замедляется - это факт. Но мелкие хитрости и ежедневные привычки могут оказывать существенное влияние на стрелку весов. Утреннее взвешивание может вас радовать всегда, стоит лишь приложить чуточку усилий.
27 сентября 2017 Редакция Диабетон -
ТОП-5 советов для пеших прогулок в осенний период
Тепло постепенно покидает наши края, а с этим падает уровень физической активности. Всем, кто так и не решился на пробежки, советуем вспомнить о прелести прогулок. Знаете ли вы, что пешие занятия могут помочь улучшить здоровье и даже нормализовать вес. Для этого не нужно наворачивать десятки километров ежедневно. Придерживайтесь всего несколько подсказок и ваше самочувствие улучшится за короткий период.
27 сентября 2017 Редакция Диабетон -
Технологичная аптечка: тонометры
Домашняя аптечка не должна ограничиваться бинтами, йодом, зеленкой и аспирином. В мире, где технологии приобретают все большее значение, домашняя аптечка также должна быть укомплектована базовой медицинской техникой.В цикле статей мы разберем приборы must have, которые помогут сохранить хорошее здоровье на долгие годы. Сегодня речь пойдет о тонометрах.
22 сентября 2017 Редакция Диабетон -
Как питаться, чтобы уровень холестерина был в норме
За годы неправильного питания мы зарабатываем букет желудочно-кишечных патологий, нарушение липидного обмена, проблемы с сердечно-сосудистой системой. Это лишь вершина айсберга. Не зря говориться, еда - наше лекарство. Если у вас еще нет проблем с уровнем липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, чаще выделяют плохой холестерин),то нужно задуматься что вы едите и в каком количестве. Если проблема уже налицо, стоит задуматься чего стоит не есть.
24 августа 2017 Редакция Диабетон -
Непереносимость лактозы - распространенная патология
Неспособность усваивать лактозу, из-за недостатка соответствующего фермента, не такое уж и редкое патологическое состояние. Хотя об этом диагнозе широко начали говорить сравнительно недавно, у 6-15% европейцев выявляют непереносимость лактозы. Патология появляется не сразу, а развивается постепенно.
21 августа 2017 Редакция Диабетон -
Как сделать пищу более полезной: методы приготовления
Обыденные блюда, которые мы привыкли видеть на столе с детства можно сделать более полезными для употребления. При этом вам не понадобиться отказываться от любимых составляющих. Нужно всего лишь изменить метод температурной обработки. Разбираем хитрости приготовления не только здоровой, но и вкусной еды.
21 августа 2017 Редакция Диабетон -
Нитраты: как определить и снизить количество в продуктах. Часть 2
Повышенный уровень нитратов в продуктах, несомненно, несет большую опасность для организма. Угроза подстерегает везде: в овощах, фруктах, мясе, колбасных изделиях, твердых сырах. Как понять безопасен ли продукт и соблюдены ли требования нормативно-технической документации по предельно допустимым нормам содержания этих веществ? Как снизить уровень нитратов в продукции в домашних условиях? Разбираемся вместе.
14 июля 2017 Редакция Диабетон -
Нитраты: содержание в продуктах и как они воздействуют на организм. Часть 1
В сезон овощей и фруктов всегда есть риск употребления плодов, в которых уровень нитратов сильно превышает предельно допустимые концентрации. В весенне-летний период количество госпитализированных с отравлениями такого рода возрастает. К сожалению, при покупке по внешним признакам вы никак не можете определить является ли фрукт или овощ безопасным. Чем опасно употребление продуктов с высокой концентрации нитратов и производных, а также как обезопасить себя рассказываем ниже.
13 июля 2017 Редакция Диабетон -
Дачный сезон. Как уберечь мышцы и спину
Наконец-то мы дождались тепло. Естественно, все в свободные деньки рвутся на природу, дачу и к водоемам. Загорать и купаться пока, конечно, рановато. А вот копаться на грядках - самое время. Это сезон переутруждения мышц и болей в спине. Как избежать обострения хронических заболеваний и справиться с уже наступившими неприятными симптомами?
07 июня 2017 Редакция Диабетон -
ТОП 3 помощника для очистки организма после праздников
Мы вступили в очередной период череды застолья. А это значит, что стоит вспомнить о том как очистить организм в дни между застольями. Сегодня представляем ТОП-3 помощников для организма в период, когда он так нуждается в разгрузке.
27 апреля 2017 Редакция Диабетон -
Как улучшить иммунитет в межсезонье
Весна хоть и вдохновляет на новые проекты и активные действий, поскольку хорошая погода и яркое солнышко всегда добавляют жизненных сил. Но это также время обострений хронических заболеваний, а холодный ветерок, который прорывается в обманчиво теплые деньки не сулит крепкое здоровье. Есть пару методов, которые помогут укрепить иммунитет и избежать неприятных моментов.
12 апреля 2017 Редакция Диабетон -
В сторону кофе и шоколад! Что даст заряд бодрости на целый день?
Очень трудно поддерживать в себе энергию целый день. Утром еще не проснулся, к обеду немного расшевелился, а после еды опять тянет расслабиться, а вечером чувство “выжатого лимона” не покидает? Да, это типичное состояния для большинства. И также типично для многих устраивать фальшивые “всплески бодрости” с помощью кофе и сладкого. За такой подзарядкой обычно следует резкое падение энергии, что приводит к еще большему ощущению истощения. Давайте разбираться, что нужно делать, чтобы чувствовать прилив сил целый день.
18 марта 2017 Редакция Диабетон