Команда журнала "МедДайджест"
-
Спорт и головные боли
Существует вид головной боли, которая возникает на фоне физических нагрузок или перенапряжения. Почему так происходит и что с этим делать?
28 августа 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Как виды упражнений нужны для лечения артрита?
Регулярная гимнастика позволит уменьшить симптомы артрита. Но какие виды нагрузок нужны, как их правильно выполнять и что какие нагрузки вызывают меньше боли в воспаленных суставах? Рассмотрим самые эффективные методики.
20 августа 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Диагностика аритмии: как распознать нарушение ритма сердца
Если вы чувствуете усталость, дискомфорт в груди, а иногда случаются головокружения, - запишитесь на прием к кардиологу. Возможно, это проявление аритмии. Рассмотрим, какие тесты нужны, чтобы выявить нарушение ритма сердца.
17 августа 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Диагностика и лечение артрита
Что нужно знать, чтобы поставить диагноз “артрит” и какая должна быть терапия? Эти вопросы актуальны для каждого 5-го взрослого человека. Рассмотрим, как уменьшить боль в суставах, а также как спорт может помочь при артрите.
14 августа 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
7 простых способов сделать спорт привычкой
Посмотрим правде в глаза: не так уж сложно начать заниматься спортом. В конце концов, большинство из нас делали это не раз. Тем не менее, многим людям удается не просто приобрести привычку, а стать настоящими фанатами спорта. В чем их секрет?
09 августа 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Бронхиальная астма: что это, причины и кто в группе риска?
Астма - загадочное заболевание дыхательных путей. Точная причина развития не выявлена, но проблема чаще встречается у людей, страдающих аллергией. Астма может развиться у любого человека в любое время. Рассмотрим, что может повысить риски и как распознать заболевание.
08 августа 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Естественные способы против морщин
В 35 мы только начинаете видеть первые признаки старения, а в 55 кожа выдает секрет дня рождения. Пути предотвращения и уменьшения морщин должны быть в повестке дня каждой женщины.
07 августа 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Чем опасна гаражная/автомобильная химия для здоровья?
Мы часто не задумываемся о вреде гаражной химии, используя многие средства с полным игнорированием советов по безопасности. Разбираемся в деталях - как обезопасить себя от вредного влияния гаражных и автомобильных средств.
04 августа 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Аутофагия: что это такое и почему она полезна
Аутофагия - секрет здорового долголетия, награжденный Нобелевской премией. Как запустить этот процесс в организме, какие могут быть противопоказания?
19 июля 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Продукты для повышения концентрации внимания
Ряд продуктов помогают улучшить способность сохранять внимание. В условиях перегруженности внешней информацией, это может быть настоящим спасением в долгий рабочий день. Рассказываем что есть, чтобы мозгу лучше думалось.
17 июля 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Может ли массаж помочь похудеть?
Из всех методов похудения идея о том, что регулярные сеансы массажа могут помочь вам сбросить килограммы, определенно является одной из самых привлекательных. Сам по себе массаж не сможет снизить ваш вес, но некоторые его виды ускорят процесс избавления от жировых отложений.
15 июля 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Система питания для снижения давления
Ваше питание может помочь бороться со скачками давления. Живете с гипертонией или подвержены риску? Рассказываем, как изменить рацион, в качестве профилактики, а также, почему 3 кружки кофе в день могут оказаться полезнее для давления, чем 1 кружка.
09 июля 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Вакуумный массаж: эффективна ли вакуумная банка?
Вакуумный массаж со специальной банкой или роликом стал настоящим трендом последнего времени. Его рекомендуют от целлюлита, для похудения и даже для улучшения контуров лица. Мы разобрались есть ли научные подтверждения эффективности у такой неказистой процедуры. Рассказываем чего правда можно ожидать от вакуумного массажа в домашних условиях.
07 июля 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Фруктоза: вред, польза и диабет. Удивительная правда
Наравне с глюкозой, фруктоза является одним из двух основных сахара. Некоторые эксперты в области здравоохранения считают, что фруктоза является худшей из двух, по крайней мере, когда употребляется в избытке. Поддерживаются ли эти опасения наукой? Рассмотрим доказательства.
06 июля 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Белоснежная улыбка: поддержание и методы отбеливания
Мечтаете о белоснежной улыбке? Рассказываем что нужно делать, чтобы сохранить зубы светлыми, а также какие домашние методики отбеливания стоит избегать.
05 июля 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Апитерапия: что скрывает лечение медом и пчелами?
Если вас укусила пчела - не стоит беспокоиться, ведь пчелиный яд способствует оздоровлению всего организма и имеет большую пользу для здоровья. Такую фразу вы могли бы услышать от апитерапевтов, людей, которые применяют продукты пчеловодства для лечения различных болезней. Но не от нас. Что же на самом деле скрывается за “лечением” пчелами?
01 июля 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Что делать, если ребенка укусило или ужалило насекомое?
Теплый сезон - время для игр и активного взаимодействия с природой. Ребенок в это время подвержен повышенному риску. Вы обязаны знать меры предосторожности и действия для предотвращения пагубных последствий. Разбираемся, что делать в таких случаях дома и как реагировать на укусы экзотических насекомых, когда вы отправляетесь на отдых.
23 июня 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Почему мы стрессуем и как с этим справиться?
Перегруженность работой и огромное количество требований - частые причины стресса в повседневной жизни. Стресс может быть мотиватором. Но если вы живете под постоянным его давлением, готовьтесь к проблемам с психическим и физическим здоровьем. Умение отразить переживания и расслабиться - лучшее лекарство. Рассказываем как это делать.
21 июня 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Сироп Агавы, мед, патока, фруктоза полезнее, чем сахар?
Все больше людей стараются урезать количество сахара в рационе. Часто его заменяют на мед, патоку, фруктозу, коричневый сахар или сироп агавы. Действительно ли такие альтернативы полезнее сахара? И стоят ли они своих денег?
11 июня 2019 Команда журнала "МедДайджест" -
Еда и настроение:как есть, чтобы быть счастливым?
Еда влияет на настроение не только с психологической стороны. Есть прямая зависимость между кишечником, мозгом и настроением. Например, 90% рецепторов гормона счастья находятся в кишечнике. Относительно новая наука - пищевая психиатрия раскрывает секреты, как есть, чтобы быть счастливым.
30 мая 2019 Команда журнала "МедДайджест"